단거리

지도교사

• 감독 : 조*생
• 전문지도자 : 임*훈

기본방향

단거리 운동은 순발력, 근력, 근지구력, 유연성 등, 인간에 필요한 기본적인 체력요소를 향상시키는 데 많은 도움을 주며, 써키트 트레이닝, 힐 트레이닝, 무산소운동, 스트레칭, 인터벌 트레이닝 등, 다양한 훈련 방법을 통하여 자신에게 적합한 운동의 빈도, 강도, 시간을 정하여 연습하도록 한다.

지도중점

• 학교에 대한 자긍심 고취
• 기본 종목으로서 자부심 고취
• 기초체력 및 전문 운동 기능의 배양에 힘쓴다.
• 운동 상해와 안전에 대한 교육에 힘쓰고 동기 유발을 부여하여 자발적 참여
• 운동선수 이전에 학생이라는 점을 강조하고 학업에 증진토록 지도

운영 방법 및 유의점

• 단거리 운동 종목 특성에 대한 이해
• 단거리 운동이 건강에 미치는 영향에 대한 이해
• 기록 향상을 위한 체력 요소의 이해와 체력 육성
• 기록 향상을 위한 역학적 생리학적 이해와 적용
• 순발력과 근력 향상과 기록과의 상관관계 이해

종목결산

• 2024 제53회 전국소년체육대회 금 (1) 은 (1)
• 2025 제54회 전국소년체전 은 (2)